Dnes jsem jen založil vlákno, kecy na koledu si nechám na jindy
Co se smrti hladem týče, opravdu to trvá hodně dlouho.
Po asi tak 3 týdnech se tělo přepne do autofagie, stavu, ve kterém organismus ochraňuje důležité orgány a svalové skupiny a přednostně stravuje jizvy, cholesterol v žílách a tepnách, zánětlivá ložiska, prioritně to, co není potřeba. V této fázi hubnete kilogram sádla i 5-6 dní a ještě musíte denně ujít alespoň 5 kilometrů nebo pár hodin pracovat. V tom spočívá i ozdravný / omlazovací efekt hladovky.
Prakticky celé tělo jede na ketolátky z tuků, jen mozek potřebuje glukózu, ta se tvoří převážně v játrech, které se během hladovky zmenší nejvíce. Glukóza se tvoří také tzv. neoglukogenezí z bílkovin. Ona i tuková tkáň obsahuje cca 20% bílkoviny. Po celou dobu 30-ti denního půstu jsem měl v krvi glukózy okolo 5,5mmol/litr krve - tedy - tabulková hodnota.
Obecně platí, že hladovka kratší než měsíc je zbytečné týrání těla i duše (nehovořím o přerušovaném půstu, to je jen tzv. LAČNĚNÍ).
Pocity hladu odezní 3-4 den. Pokud jste unavení, bolí vás hlava atd., tak to není z hladu, ale jedná se o intoxikaci organismu.
Uvolňují se LETITÉ usazeniny v tenkém střevě, v tuku je také hodně uložených hnusů.. Pomáhá konzumace živočišného uhlí (asi tak tabletka na 10 kg hmotnosti - nepředávkujete se
), rozmačkaný česnek v misce horké vody - taková šidičesnečka, aby horká voda nezničila to, co je v česneku zdravé. Třetina palice česneku na 1/2 litrový hrnek, můžete dát trochu polévkového koření, do česneku vetřít chilli papričky, špetku pepře..
Šaratice, Bílinská kyselka, zkrátka, aby ty hnusy vytekly a nezahušťovaly se v tlustém střevě na běžnou stolici..
2/3 vody ve formě vody, klidně s vymačkaným citronem, já popíjím i Pu-Erh (čínský čaj), ráno a večer 1/2 čajové lžičky Jedlé sody (vše je zásadotvorné) Stejně tak lahev Magnesie neperlivé denně, a Vincentku (0,7l) mám na dva až tři dny.
Jo, a ten utřený česnek je třeba nechat na prkénku odpočinout 10-15 minut, aby došlo k přetvoření na antibiotickou / projímavou složku.
Já naleju horkou vodu do hrnku, aby nebyl studený, a pak ji vyleju, shrnu tam ten česnek a zaleji horkou vodou.
Pokrm bohů, po takovém týdnu hladovky
