Stačí si opsat přídělovou stravu na týden a jídelníček si snad každý udělá dle sebe.
Za týden, za měsíc 1840. Ale nepíší tam, v kterém roce. Možná je dnes všechno dražší.
250 g tuku a 225 g týdně cukru je ŠÍLENOST. Možná za války se tím museli nadopovat.
Já dokážu při zdravé stravě utratit 1 500 za měsíc- a to jím 5x denně a každou neděli čerstvého grilovaného lososa(jedna porce mi vyjde na 35,-Kč.)
To jsem se jednou přinutila počítat.
Nepočítám jen domácí marmeládu do jogurtů a svoje jablka. Ale zase někteří mají své brambory, vajíčka apod.
Když jsem chodila do kurzu zdravé výživy, museli jsme si dělat svůj jídelníček. Museli jsme také počítat kalorie. Divila jsem se, kolik se toho dá sníst.
Dodnes mám svoji vytvořenou kuchařku schovanou.
V létě při setkání mohu předložit.
Včetně s počítanými KJ.
