A to zas na akom racio webe písali, že sa múka znehodnotí pečením? Múka je surový škrob, ktorý sa pečením premieňa na zmes nižších lepšie stráviteľných škrobov (dextríny). Zlepšuje to chuť a stúpa "výkrmný" výťažok.
Keď ste tu spomenuli obilninové kaše, tak v Poľsku je to dávna tradícia, a v obchodoch je toho široká ponuka vo varných vreckách (bulgur, jačmenné, proso, pohánka- polené, drvené, pražené+ zmesi so strukovinami, zeleninou, semienkami), a za ľudovú cenu.