Autor Téma: Ketodieta doopravdy  (Přečteno 619 krát)

Offline Saladin

  • Praktikující prepper
  • *****
  • Příspěvků: 9368
  • I' ll be back!
Ketodieta doopravdy
« kdy: Srpen 24, 2018, 06:42:52 odpoledne »
Hubnu ketodietou, opravdovou ketodietu zcela bez sacharidů držím teprve 2 týden,  takže jsem maličko unavený, neb jsem se ještě zcela nepřepnul na výživu ketolátkami.

Mělo by to během 2-3 týdnů přestat.

Zjistil jsem, že kilo rajčat denně není ketonová dieta, ale jen hladovění. Prý 60 gramů rajčat má v sobě tolik sacharidů, že přeruší ketózu.

Tak jsem se přeorientoval jen na tuky a cca 100 gramů bílkovin denně. Je zajímavé, že nějakých 250 - 300 gramů stačí k přečkání dne bez pocitů hladu.

Niva 100 gramů, 50 gramů másla, tři vejce na tvrdo a chorvatské sardinky s olivovým olejem stačí na pohodové přežití dne. Není to těžké a je toho překvapivě maličko.

Asi opravdu pocit hladu vytváří inzulín létající nahoru / dolů při konzumaci jednoduchých cukrů..
Co jednomu nemožno, to všem dohromady snadno..
(Cyril František Kampelík - zakladatel družstevního hnutí)

Offline SoňaR

  • Praktikující prepper
  • *****
  • Příspěvků: 4165
  • Kdo chce, hledá způsoby, kdo nechce, hledá důvody.
Re: Ketodieta doopravdy
« Odpověď #1 kdy: Srpen 24, 2018, 06:51:49 odpoledne »
Držím palce, jen bacha na ledviny a raději se svěř pod pravidelnou kontrolu svého lékaře.

Offline Saladin

  • Praktikující prepper
  • *****
  • Příspěvků: 9368
  • I' ll be back!
Re: Ketodieta doopravdy
« Odpověď #2 kdy: Srpen 24, 2018, 06:58:14 odpoledne »
Mám detekční proužky DiaPhan, kontroluji ketolátky v moči a jím toho dost málo, takže se nebojím, že ledviny přetížím :D
Zkusím příští víkend kamaráda diabetika, co má tester ketolátek a glukózy z krve.

Jsem třeskutě zdravý, tedy na to že mám na sobě 40 kg zbytečného sádla, takže toho chci včas využít a zbavit se té zbytečné zátěže. Přeci jen si myslím, že by bylo dobré se zbavit prášků proti vysokému krevnímu tlaku, a to bez radikálního zhubnutí fakt nepůjde.
Co jednomu nemožno, to všem dohromady snadno..
(Cyril František Kampelík - zakladatel družstevního hnutí)

Offline štika

  • ***
  • Příspěvků: 5068
Re: Ketodieta doopravdy
« Odpověď #3 kdy: Srpen 24, 2018, 07:15:13 odpoledne »
Saladine máš smůlu. I když zhubneš, léky na tlak jsou už nafurt. Možná ta nadváha tě bude chránit při krizi nedostatku potravin. Tak nezoufej.

Offline Jarek26

  • ***
  • Příspěvků: 81
Re: Ketodieta doopravdy
« Odpověď #4 kdy: Srpen 24, 2018, 09:13:50 odpoledne »
Saladine máš smůlu. I když zhubneš, léky na tlak jsou už nafurt. Možná ta nadváha tě bude chránit při krizi nedostatku potravin. Tak nezoufej.
Tak to sorry, kľudne sa s tebou stavím, že keď to dokáže udržať 1/2 roku a viac, poprípade zmení alespoň na low carb, alebo zvolí liečbu stravou ako SCD alebo GAPS tak tabletky na tlak môže zahodiť. Never všetkému čo ti lekári nakecajú.
Dodatok: a ešte trošku neobľúbeného DETOXU samozrejme

Offline Saladin

  • Praktikující prepper
  • *****
  • Příspěvků: 9368
  • I' ll be back!
Re: Ketodieta doopravdy
« Odpověď #5 kdy: Srpen 25, 2018, 10:32:38 dopoledne »
Zaznamenal jsem existenci informací že za dlouhověkostí stojí dieta založená na omezení sacharidů, za současného zachování přísunu mikroživin, tedy vitamínů a minerálů.

Také jsem zachytil statistiku, že vysokého věku se dožívají lidé v zemích kde se připravuje jídlo na ohni ze dřeva a popel se používá na zahrádky.

Pravdou je, že všichni 90-ti letí staroušci a stařenky na venkově, které jsem kdy znal měli nabo mají zahrádku a sporák na uhlí/dříví.
Co jednomu nemožno, to všem dohromady snadno..
(Cyril František Kampelík - zakladatel družstevního hnutí)

Offline Jarek26

  • ***
  • Příspěvků: 81
Re: Ketodieta doopravdy
« Odpověď #6 kdy: Srpen 25, 2018, 04:31:33 odpoledne »
A ďalšia vec sú čerstvé, lokálne, nijako neupravované  potraviny a môžu byť aj zfermentované. Dlho žijúci Bulhary si robili jogurty z nepasterizovaného mlieka (kvaseného prírodnými kvasinkami, ktoré doteraz vyvážajú do celého sveta).

Offline Saladin

  • Praktikující prepper
  • *****
  • Příspěvků: 9368
  • I' ll be back!
Re: Ketodieta doopravdy
« Odpověď #7 kdy: Srpen 25, 2018, 09:50:02 odpoledne »
Mikroživiny - dalo by se to nějak popašovat do vývaru přes natě? Chápu, že běžné vitamíny zařvou, ale jsou tu ještě chemické prvky a minerály. Pod vlivem tvého e-mailu jsem do hovězího vývaru nakrájel balíček pažitky a petržele a připadá mi to chuťově dost zajímavé..
Co jednomu nemožno, to všem dohromady snadno..
(Cyril František Kampelík - zakladatel družstevního hnutí)

Offline Včeliš

  • ***
  • Příspěvků: 205
Re: Ketodieta doopravdy
« Odpověď #8 kdy: Srpen 25, 2018, 11:01:35 odpoledne »
Ketodieta je stejná, jako uhlovodanová dieta, kterou už v době , kdy jsem v mládí vrcholově sportoval drželi hlavně kulturisti před závodama. CCA dva týdny před soutěží žrali jen maso, nebo mléčné výrobky, aby se vyrýsovali.
Není dobré to dělat dlouhodobě, protože tělo je přizpůsobené brát energii z cukrů a teprve když hladoví tak z tuků. Pokud zhubneš tak je dobré přejít na vyváženou stravu.

Offline Jarek26

  • ***
  • Příspěvků: 81
Re: Ketodieta doopravdy
« Odpověď #9 kdy: Srpen 26, 2018, 11:30:19 dopoledne »
Mikroživiny - dalo by se to nějak popašovat do vývaru přes natě? Chápu, že běžné vitamíny zařvou, ale jsou tu ještě chemické prvky a minerály. Pod vlivem tvého e-mailu jsem do hovězího vývaru nakrájel balíček pažitky a petržele a připadá mi to chuťově dost zajímavé..
Pokiaľ sa vývar varí dostatočne dlho, tak dokáže aj z kostí povyťahovať neskutočné veci. A pokiaľ v tom varíš aj iné rôzne vňate, tak aj z nich, ale konkrétne tvoje menované je asi škoda vyvárať vo vývare, tie je asi lepšie použiť až na koniec, alebo na ozdobu,  predsa nájdeš na záhrade niečo čo nevieš normálne využiť ináč ako na kompost (nať mrkve, kalerábu, cibule, .....).

Offline Jarek26

  • ***
  • Příspěvků: 81
Re: Ketodieta doopravdy
« Odpověď #10 kdy: Srpen 26, 2018, 11:49:28 dopoledne »
Není dobré to dělat dlouhodobě, protože tělo je přizpůsobené brát energii z cukrů a teprve když hladoví tak z tuků. Pokud zhubneš tak je dobré přejít na vyváženou stravu.
Tak s týmto by som zrovna nesúhlasil, telo dokáže fungovať aj tak aj tak, len sme na to už dávno zabudli, lebo sa napchávame stále sacharidmi a telo už nemá ani kedy prepnúť na spaľovanie tukov, lebo to prepína až po určitej časovej odmlke od požitia posledných sacharidov (napr. dá sa využiť princípu prerušovaných pôstov, ale trochu ináč a to tak že počas dňa ješ iba 8 hod. a ďalších 16 hod. neješ nič). Musíš telo naučiť aby bolo flexibilné a vedelo čerpať energiu aj z jedného aj z druhého.
Ale s druhou časťou by som mohol súhlasiť, otázne je či z populácie ľudí vôbec niekto dokáže prejsť na vyváženú stravu, alebo sa to zvrhne do zaužívaných kolájí, preto je podľa mňa lepšie, keď sa zaškatuľkuješ k dákej "diete" (konec koncou sú to všetko diety) typu napríklad LOW CARB s nízkou hladinou cukrov. A na tej funguješ ďalej. Garantujem Ti pokiaľ sa vrátiš na klasickú slovenskú alebo českú stravu, váha, ale aj choroby sa vrátia ako bumerang.
P.S. skoro som zabudol na to najpodstatnejšie, ketóza nieje o mäsu, ale o TUKOCH

Offline Dag Björndal

  • Praktikující prepper
  • *****
  • Příspěvků: 4472
Re: Ketodieta doopravdy
« Odpověď #11 kdy: Srpen 27, 2018, 09:56:36 dopoledne »
Zaznamenal jsem existenci informací že za dlouhověkostí stojí dieta založená........

Jo, tak na dlhovekosť veru neexistuje žiadna skratka.  ;D

S prúdom dokáže plávať aj mŕtva ryba.

Offline Jarek26

  • ***
  • Příspěvků: 81
Re: Ketodieta doopravdy
« Odpověď #12 kdy: Srpen 27, 2018, 10:51:09 dopoledne »
Zaznamenal jsem existenci informací že za dlouhověkostí stojí dieta založená........

Jo, tak na dlhovekosť veru neexistuje žiadna skratka.  ;D
Skratka naozaj neexistuje, ale na predĺženie života sa určite niečo nájde a dokonca ti to aj zmerajú (viď TELOMÉRY)
opravené ďakujem za upozornenie

Offline CyPro

  • ***
  • Příspěvků: 250
Re: Ketodieta doopravdy
« Odpověď #13 kdy: Srpen 27, 2018, 02:22:19 odpoledne »
Česky "telomery".

Offline Jarek26

  • ***
  • Příspěvků: 81
Re: Ketodieta doopravdy
« Odpověď #14 kdy: Únor 09, 2019, 06:40:37 odpoledne »
OK 3 mesiace na keto a 10 kg dole a za ďalší mesiac voľnejšieho low carb ani kilo hore. A to som sa prežieral tukmy. Superstrava pre mäsožravcov.

Offline Včeliš

  • ***
  • Příspěvků: 205
Re: Ketodieta doopravdy
« Odpověď #15 kdy: Únor 09, 2019, 06:56:10 odpoledne »
Blahopřeju, ať to vydrží.
Já mám maso taky rád, ale bez příloh bych to nedal.

Offline Jarek26

  • ***
  • Příspěvků: 81
Re: Ketodieta doopravdy
« Odpověď #16 kdy: Únor 09, 2019, 07:04:15 odpoledne »
Ja som prílohy tiež mal, len nízko-sacharidové ako karfiol (květák), kaleráb (kedlubna), cuketa, kel (kapusta), brokolica, kapusta (zelí) a tak

Offline Včeliš

  • ***
  • Příspěvků: 205
Re: Ketodieta doopravdy
« Odpověď #17 kdy: Únor 09, 2019, 07:23:16 odpoledne »
Nezlob se, co je česky kel a kaleráb?

Offline SoňaR

  • Praktikující prepper
  • *****
  • Příspěvků: 4165
  • Kdo chce, hledá způsoby, kdo nechce, hledá důvody.
Re: Ketodieta doopravdy
« Odpověď #18 kdy: Únor 09, 2019, 07:39:24 odpoledne »
Zrovna nedávno jsem zase četla jeden článek, jak je ketodieta pro zdravé fungování organismu nevhodná. Reálně hrozí ketochřipka, dehydratace, úbytek svalové hmoty, poškození ledvin i srdce... Navíc je prý její udržování psychicky náročné (což chápu... neustále sledovat všechny ty sacharidy...). No nevím, selský rozum mi říká, že jakákoliv jednostranná strava s vynecháním či výrazným omezením životně důležitých prvků nemůže být zdravá a ani nemůže dlouhodobě fungovat.

Offline Jarek26

  • ***
  • Příspěvků: 81
Re: Ketodieta doopravdy
« Odpověď #19 kdy: Únor 09, 2019, 08:50:04 odpoledne »
No vidíš, práve tu selský rozum nepomôže pokiaľ nepoznáš fakty o tejto strave. Nie je rozdiel medzi normálnou stravou a keto stravou (dávno to dokázali vedecké štúdie), na oboch sa dá dlhodobo fungovať bez poškodenia zdravia. Čo sa týka psychickej náročnosti : práve že je ešte ľahšie to vydržať, lebo sa zmenia hormóny, nelieta ti inzulín a ty nemáš žravé chute na vybielenie chladničky. Tie tuky ťa strašne zasýtia až sa ti stáva že nemáš chuť na jedlo. Strava vôbec nie je jednostranná, stále je dosť potravín z ktorých si môžeš vybrať. Dokonca ani dna, ktorej som sa ja najviac obával, pri tom všetkom mäse sa nekonala.

Offline SoňaR

  • Praktikující prepper
  • *****
  • Příspěvků: 4165
  • Kdo chce, hledá způsoby, kdo nechce, hledá důvody.
Re: Ketodieta doopravdy
« Odpověď #20 kdy: Únor 09, 2019, 09:30:03 odpoledne »
No, nevím, ze kterých vědeckých studií čerpají tvoje zdroje. Ale já jsem ochotna uznat ketodietu pouze jako léčebný prostředek (pod dohledem lékaře) pro některá onemocnění a poruchy (např. epilepsie), u kterých nefunguje farmakologická léčba. A i přesto, že poslední dobou je ketodietě věnována značná pozornost, tak vědci a lékaři, kteří se jí zabývají, přiznávají, že stále ještě nejsou jasné všechny mechanismy, jak působí, a jaké může mít následky a proč. Nicméně komplikace už jasné jsou a to jak krátkodobé (zvracení, zácpy, průjem, dehydratace...), tak dlouhodobé (úbytek kostní hmoty, ledvinové kameny, žlučníkové kameny, srdeční potíže... .a další komplikace).

Offline Jarek26

  • ***
  • Příspěvků: 81
Re: Ketodieta doopravdy
« Odpověď #21 kdy: Únor 09, 2019, 09:36:45 odpoledne »
Tak z tých komplikácií by som súhlasil tak maximálne so zápchou.

Offline SoňaR

  • Praktikující prepper
  • *****
  • Příspěvků: 4165
  • Kdo chce, hledá způsoby, kdo nechce, hledá důvody.
Re: Ketodieta doopravdy
« Odpověď #22 kdy: Únor 09, 2019, 09:40:06 odpoledne »
Tak držím palce, abys měl z ketodiety jen samá pozitiva  :)

Offline Jarek26

  • ***
  • Příspěvků: 81
Re: Ketodieta doopravdy
« Odpověď #23 kdy: Únor 09, 2019, 09:58:35 odpoledne »
Ďakujem pekne
a pre zaújmavosť, máš negatívny postoj aj k pôstom ako takým, lebo tie tiež vychádzajú z rovnakého princípu ketolátok v tele.

Offline SoňaR

  • Praktikující prepper
  • *****
  • Příspěvků: 4165
  • Kdo chce, hledá způsoby, kdo nechce, hledá důvody.
Re: Ketodieta doopravdy
« Odpověď #24 kdy: Únor 10, 2019, 08:14:10 dopoledne »
Půstů je celá řada. Např.asi nejznámnější jsou ty katolické páteční (v pátek by se nemělo jíst maso) a 40denní velikonoční (který dostal časem jiný rozměr, než ten původní nejpřísnější). Půsty jsou krátkodobé či dlouhodobé, s omezením různých druhů potravin či nápojů, těžko říct, že všechny vycházejí z principu fungování ketolátek. Jedny z nejpřísnějších půstů měli např. mniši. No ti si to taky mohli dovolit, na rozdíl od běžného člověka, na kterého jsou kladeny daleko větší fyzické i psychické nároky. Takže - na jaké půsty se mě ptáš?


Offline TNT1973

  • Praktikující prepper
  • *****
  • Příspěvků: 1468
Re: Ketodieta doopravdy
« Odpověď #25 kdy: Únor 10, 2019, 08:41:24 dopoledne »
teda ja sa v tych vsetkych upravach stravy(dietach) vobec nevyznam.o tom by tu mohla pisat moja manzelka,ale s toho zoznamu co si tam vyssie šupol vidim ze tam chyba iba cukor a chlieb pečivo.neviem ake porcie sa doporucuju,ale to teraz neriesim.s toho mi vypliva to coho sa snazim drzat celi zivot-nevyhladavat cukry ani pekarenske vyrobky,neprezierat sa a vela pohybovej aktivity a netreba drzat ziadnu s tychto zarucene fungujucich diet.ja som si zvysujucim sa vekom naordinoval aj menej tukov v podobe pečenych a vypražanych jedal.moja skusenost je taka,ze telo samo vie co potrebuje a da to mozgu vediet.
inak v tomto suhlasim zo Soňou.ziadna dieta nieje zazracna a kazde radikalne obmedzenie stravy je dlhodobo neudrzatelne.
pokial clovek tažko pracuje,alebo to s dietou prezenie tak by mohlo ist aj o zivot
az zomrie posledny strom a posledna rieka bude otravena a posledna ryba bude chytena,az potom si uvedomime,ze penazi sa nenajeme!

         nacelnik Seattle 1854

Offline Epiktetos

  • ***
  • Příspěvků: 25
Re: Ketodieta doopravdy
« Odpověď #26 kdy: Únor 10, 2019, 09:59:44 dopoledne »
Soničko, ačkoli tě mám rád, tak tvůj problém někdy bývá, že odprezentuješ informace, ale zkušenosti nemáš žádné...

Offline Jarek26

  • ***
  • Příspěvků: 81
Re: Ketodieta doopravdy
« Odpověď #27 kdy: Únor 10, 2019, 10:49:56 dopoledne »
Půstů je celá řada. Např.asi nejznámnější jsou ty katolické páteční (v pátek by se nemělo jíst maso) a 40denní velikonoční (který dostal časem jiný rozměr, než ten původní nejpřísnější). Půsty jsou krátkodobé či dlouhodobé, s omezením různých druhů potravin či nápojů, těžko říct, že všechny vycházejí z principu fungování ketolátek. Jedny z nejpřísnějších půstů měli např. mniši. No ti si to taky mohli dovolit, na rozdíl od běžného člověka, na kterého jsou kladeny daleko větší fyzické i psychické nároky. Takže - na jaké půsty se mě ptáš?
Tie pusty o ktorých ty vravíš sú skôr lačnenia s obmedzeným príjmom potravy, alebo s vylúčením určitej potraviny po určitý čas. Ja považujem za pravý pôst (teda liečivý, taký, kedy telo prepína do ketózy a prednostne spracováva na energiu časti teľa ktoré tam nemajú byť (ako zrasty, rôzne zhluky kadečoho, tuk,...)) iba ten o VODE, VODE a zase len VODE. Nesmieš prijímať žiadnu inú potravinu či šťavu, lebo to je už o niečom inom.

Offline SoňaR

  • Praktikující prepper
  • *****
  • Příspěvků: 4165
  • Kdo chce, hledá způsoby, kdo nechce, hledá důvody.
Re: Ketodieta doopravdy
« Odpověď #28 kdy: Únor 10, 2019, 11:20:36 dopoledne »
Soničko, ačkoli tě mám rád, tak tvůj problém někdy bývá, že odprezentuješ informace, ale zkušenosti nemáš žádné...

To je zajímavé hodnocení od člověka, který o mně téměř nic neví  :)
Ale těší mě alespoň tvůj pozitivní postoj k mé osobě  :)

Offline SoňaR

  • Praktikující prepper
  • *****
  • Příspěvků: 4165
  • Kdo chce, hledá způsoby, kdo nechce, hledá důvody.
Re: Ketodieta doopravdy
« Odpověď #29 kdy: Únor 10, 2019, 11:24:01 dopoledne »
Půstů je celá řada. Např.asi nejznámnější jsou ty katolické páteční (v pátek by se nemělo jíst maso) a 40denní velikonoční (který dostal časem jiný rozměr, než ten původní nejpřísnější). Půsty jsou krátkodobé či dlouhodobé, s omezením různých druhů potravin či nápojů, těžko říct, že všechny vycházejí z principu fungování ketolátek. Jedny z nejpřísnějších půstů měli např. mniši. No ti si to taky mohli dovolit, na rozdíl od běžného člověka, na kterého jsou kladeny daleko větší fyzické i psychické nároky. Takže - na jaké půsty se mě ptáš?
Tie pusty o ktorých ty vravíš sú skôr lačnenia s obmedzeným príjmom potravy, alebo s vylúčením určitej potraviny po určitý čas. Ja považujem za pravý pôst (teda liečivý, taký, kedy telo prepína do ketózy a prednostne spracováva na energiu časti teľa ktoré tam nemajú byť (ako zrasty, rôzne zhluky kadečoho, tuk,...)) iba ten o VODE, VODE a zase len VODE. Nesmieš prijímať žiadnu inú potravinu či šťavu, lebo to je už o niečom inom.

ok, takže úplný půst, nebo úplná hladovka... no pokud to zdravotní stav dotyčného dovoluje, tak takový krátkodobý půst je přínosný, dlouhodobý může mít devastující následky.

Offline Jarek26

  • ***
  • Příspěvků: 81
Re: Ketodieta doopravdy
« Odpověď #30 kdy: Únor 10, 2019, 11:42:52 dopoledne »
To už sa mi zdá také slovíčkárenie "takže úplný půst, nebo úplná hladovka", ALE DOBRÁ.
Keď som naposledy čítal o tomto rozdelení, tak to dotyčný vysvetľoval slovami, že púst je vedomé a chcené zrieknutie sa potravy s tým, že dotyčný môže kedykoľvek pôst prerušiť (a najesť sa) a robí to pre svoje zdravie a jeho mentálne nastavenie je do pohody. Narozdiel od hladovania, ktoré prirovnal ku koncentračnému táboru, kde človek nevedel dňa kedy sa bude môcť najesť a jeho mentálne nastavenie bolo dosť zlé. K tej dĺžke, to je asi dosť individuálne a musí aj korešpondovať s predchádzajúcimi skúsenosťami dotyčného, ale asi najlepších zdravotných benefitov je dosahovaných pri 21 dňových pôstoch o vode. Samozrejme nemenej dôležitá je fáza návratu, ktorá trvá približne rovnako dlhú dobu ako pôst samý, a je možno ešte dôležitejšia ako pôst samý. Po tejto fáze ešte nastupuje fáza regeneračná, kde človek MUSÍ dočerpať chýbajúce  mikronutrienty.

Offline SoňaR

  • Praktikující prepper
  • *****
  • Příspěvků: 4165
  • Kdo chce, hledá způsoby, kdo nechce, hledá důvody.
Re: Ketodieta doopravdy
« Odpověď #31 kdy: Únor 10, 2019, 11:58:37 dopoledne »
To není slovíčkaření, je to jen ujasňování pojmu "půst" podle tvých představ, abych mohla zodpovědět tvůj dotaz. Jelikož, jak jsem naznačila výše, jako půst se označuje mnoho variant.

Offline Včeliš

  • ***
  • Příspěvků: 205
Re: Ketodieta doopravdy
« Odpověď #32 kdy: Únor 10, 2019, 12:54:09 odpoledne »
Já bych si osobně takhle s metabolismem nezahrával.
Ketóza je stav ve kterém se nachází i diabetici bez inzulínu. Prostě všechen cukr vyčůrají a na energii jim zbyde jen tuk. Takže je to nepřirozený proces, ne normální. Tak opatrně.

Offline Jarek26

  • ***
  • Příspěvků: 81
Re: Ketodieta doopravdy
« Odpověď #33 kdy: Únor 10, 2019, 01:27:44 odpoledne »
Já bych si osobně takhle s metabolismem nezahrával.
Ketóza je stav ve kterém se nachází i diabetici bez inzulínu. Prostě všechen cukr vyčůrají a na energii jim zbyde jen tuk. Takže je to nepřirozený proces, ne normální. Tak opatrně.
POZOR POZOR ketóza nie je stav v ktorom sa nachádzajú diabetici bez inzulínu, to sa volá KETOACIDÓZA a to je naozaj zdraviu ohrozujúci stav, kedy by cukrovkár mohol zomrieť. Ketóza je iný metabolický stav, ktorému bol človek dávno tomu prispôsobený, ináč by v dobách studených zomrel od hladu. Je rovnocenný normálnemu metabolizmu, ale pracuje na inom princípe a to v tedy keď nemá palivo sacharidy, ale má palivo tuky. V súčasnej dobe ho vedci a lekári v zahraničí znovu objavujú a liečia ním rôzne choroby.

Offline Nalim

  • ***
  • Příspěvků: 198
  • Připraveným štěstí přeje
Re: Ketodieta doopravdy
« Odpověď #34 kdy: Únor 13, 2019, 09:09:26 odpoledne »
Taky občas zkouším něco zhubnout, a za sebe mohu potvrdit, že nejjednodušší, plně funkční, a určitě nejzdravější dieta se jmenuje NEŽRAT, jak vědecky radí nějaká "výživová odpornice" tady:

https://www.prozeny.cz/clanek/jednoducha-technika-vas-zbavi-kil-navic-jak-na-to-53710?dop-ab-variant=2&seq-no=1&source=hp

Offline k.vancura

  • Praktikující prepper
  • *****
  • Příspěvků: 1047
Re: Ketodieta doopravdy
« Odpověď #35 kdy: Únor 14, 2019, 08:00:40 dopoledne »
Jj, něco na tom bude. Moje máma, doktorka, když jí pacienti tvrdí, jak nejedí, jak se týrají hlady a jak přesto nehubnou, případně dokonce přibírají, říká:

Dejte do prostředka místnosti kyblík. Když do něj nic nenalejete, tak tam prostě nic nebude. Z ničeho se nic nevylíhne. Takže nekecejte, prostě žerete.

Offline SoňaR

  • Praktikující prepper
  • *****
  • Příspěvků: 4165
  • Kdo chce, hledá způsoby, kdo nechce, hledá důvody.
Re: Ketodieta doopravdy
« Odpověď #36 kdy: Únor 14, 2019, 08:59:27 dopoledne »
Žádná dieta není "nejzdravější". Nejzdravější je zdravý životní styl, tedy pravidelná vyvážená strava v dostatečném množství, aby tělo nehladovělo a mělo vše, co potřebuje, doplněná vhodným pohybem, pitným režimem a spánkem. "Nežrat" vede akorát k jo-jo efektu a zdravotním potížím.

edit: jo, teď teprve jsem nahlédla do toho článku a tam nemyslí "nežrat" jako "nic nejíst". No nicméně není třeba chodit pro rozumy do zahraničí, Havlíček se to náš národ snaží už dlouho naučit a poměrně srozumitelně. Jen je potřeba chtít.

Offline Nalim

  • ***
  • Příspěvků: 198
  • Připraveným štěstí přeje
Re: Ketodieta doopravdy
« Odpověď #37 kdy: Únor 14, 2019, 09:39:52 dopoledne »
No, mně tedy nutriční terapeutka Veronika Vohlídalová nepřijde - aspoň podle jména - zrovna jako cizinka.

Offline SoňaR

  • Praktikující prepper
  • *****
  • Příspěvků: 4165
  • Kdo chce, hledá způsoby, kdo nechce, hledá důvody.
Re: Ketodieta doopravdy
« Odpověď #38 kdy: Únor 14, 2019, 10:44:16 dopoledne »
Já měla na mysli tu z Harvardské univerzity, co je zmíněna v článku  :) ... to mám z toho, že pořád píšu "na půl huby"  :D

Offline Jarek26

  • ***
  • Příspěvků: 81
Re: Ketodieta doopravdy
« Odpověď #39 kdy: Únor 14, 2019, 10:59:50 dopoledne »
Žádná dieta není "nejzdravější". Nejzdravější je zdravý životní styl, tedy pravidelná vyvážená strava v dostatečném množství, aby tělo nehladovělo a mělo vše, co potřebuje, doplněná vhodným pohybem, pitným režimem a spánkem.
Tak pod toto sa kľudne podpíšem. SÚHLASÍM a ešte raz SÚHLASÍM.
Ale nakoľko má väčšina ľudí rôzne choroby (a môj súkromný názor je, že je to tak 95 percent ľudí), tak pravdepodobne to s tým zdravým životným štýlom asi pekne pos..li. A potom bohužiaľ musí nastúpiť dáka liečivá či eliminačná diéta (aj keď slovo diéta nemám rád), aby sa človek znovu dostal na tú správnu koľaj a bol zase vyliečený a zdraví. A nerobte si ilúzie, že tých chorých ľudí je menej. Lebo keď Vám doktor v ordinácii povie, že ta artritída je vo Vašom veku normálna a tú intoleranciu na mlieko má 30 percent mojich pacientov a tá alergia na seno je u detí normálna. TAK TO SAKRA NORMÁLNE NENI. Človek má byť zdraví a basta. A  potom už asi závisí od šťastia, alebo boh vie od čoho, či natrafíte na toho správneho človeka, ktorý Vás z tej choroby vyvedie, alebo si bohužiaľ na smrteľnej posteli poviete, že ste toho správneho asi nenašli. Asi sa zhodneme na tom, že byť vitálny 80 ročný dôchodca pri plných zmysloch je lepšie, ako nesvojprávny 40 ročný invalid, ktorého musia prebaľovať a kŕmiť, poprípade zaňho musia dýchať prístroje, nie? A teraz sa prosím všetci zamyslite, aké choroby ma to trápia? Ozaj som vitálny, zdraví a šťastný a lekára vidíte raz do roka na preventívnej kontrole. Alebo som viditeľne chorý? Alebo sa u mňa príznaky dákej choroby ešte len začínajú? A ak ste našli niečo čudné na Vašom zdraví, tak začnite hľadať v knižkách, na internete, u známych, no proste hocikde sa dá, ako by ste si Vy sami mohli pomôcť, lebo lekári to určite nebudú, lebo ty vedia zašiť človeka po autonehode, naprávať zlomené kosti, udržovať Vašu chorobu na uzde, ale čo nevedia je vyliečiť choroby a už určite nie tie autoimunitné. Takže keď ste zdraví vegetarián buďte, keď ste zdraví carnivor buďte, kde ste zdraví pri jedení kameňov buďte, ale ak ste chorí tak niečo robíte zle a treba to ZMENIŤ

Offline Jarek26

  • ***
  • Příspěvků: 81
Re: Ketodieta doopravdy
« Odpověď #40 kdy: Únor 14, 2019, 01:42:41 odpoledne »
Vysokosacharidové vs. nízkosacharidové diety

https://www.kurzyatac.cz/vse-o-studiu/vysokosacharidove-vs-nizkosacharidove-diety?utm_source=Pr%C5%AFvodce+wellness&utm_campaign=c50676ffee-mch-nest-02-14-2019&utm_medium=email&utm_term=0_98bd5152e7-c50676ffee-354350517

Nízkosacharidová strave je pri tehotenskej cukrovke u Vás v Čechách oficiálne odporúčaná lekármi

https://www.tehotenskacukrovka.cz/lecba/
https://www.neslazeno.cz/tehotenska-cukrovka-nizkosacharidova-strava/

takže si položme otázku, keď je niečo odporúčané najrizikovejším pacientkam, mohlo by to uškodiť obyčajným ľuďom?

V prílohe:
GESTAČNÍ DIABETES MELLITUS Doporučený postupscreeningu, gynekologické, perinatologické, diabetologické a neonatologické péče2017
Materiál je konsenzuálním stanoviskem České gynekologické a porodnické společnosti (ČGPS), České diabetologické společnosti (ČDS) a České neonatologické společnosti ČNS) České lékařské společnosti Jana Evangelisty Purkyně (ČLS JEP)